为有效缓解学生学业压力，提升心理调适能力，引导学生以积极健康的心态投入学习生活，2026年4月17日，管弦系党总支以班级为单位，面向全体在校学生组织开展了“解锁减压密码 奔赴成长山海”心理主题班会系列活动。各班级结合专业特点与学生实际需求，通过沉浸式、互动式、体验式的多元形式，引导学生在轻松温暖的氛围中释放压力、明确目标、增强凝聚力。

在“压力倾诉与情绪分享会”环节，同学们坦诚分享日常练琴、演出、备考中的焦虑与困惑。从高强度的专业练习到学业与生活的平衡，一个个真实的故事引发强烈共鸣。大家认真倾听、互相支招，在安全包容的环境中卸下心理包袱，感受到同伴的支持与理解。

针对部分同学存在的“内耗”与方向迷茫问题，部分班级开展了“学业目标制定工作坊”。同学们在辅导员和心理委员的引导下，将大目标拆解为小步骤，制定切实可行的练琴计划、考试复习表和作息安排表。通过理性规划，大家减少了不必要的焦虑，增强了行动力和掌控感。

此次“解锁减压密码 奔赴成长山海”心理主题班会的成功开展，不仅帮助管弦系学生掌握了科学有效的减压方法，更营造了互助共进、温暖包容的班级氛围。同学们纷纷表示，将以更加积极、稳定、自律的心态投入专业学习与生活，在音乐的道路上轻装前行，奔赴属于自己的成长山海。